Dette trenger du:

• 5 dl ekstra lettmelk
• ca 1,5 dl sammalt hvete, grov
• 1 ss linfrø
• 1 ss solsikkekjerner
• ½ ts salt

Slik gjør du det:

1. Bland mel og halvparten av melken som til en jevning, og kok opp under omrøring.
2. Spe videre med resten av melken og rør godt om, tilsett linfrø.
3. Salt grøten rett før servering.

Server grøten med syltetøy, solsikkekjerner og finhakkede tørkede aprikoser eller annen tørket frukt.

Kilder: www.greteroede.no, og www.brodogkorn.no