Dropp navigasjonskoblinger
Gode oppskrifter
Frokost
Matpakkemat
Enkle middagsretter
Restitusjonsmåltid
Kosemat
Ukens oppskrift
 
Grove vafler 
Grove vafler er et ypperlig alternativ å bruke i matpakken istedenfor det tradisjonelle brødet. Eller spis vafler når du vil kose deg litt ekstra!

Dette trenger du:

1 ½ dl hvetemel
1 ½ dl sammalt hvete, fin
1 dl havregryn
½ ts salt
½ ts bakepulver
4 dl melk
2 stk egg
2 ss smør

Slik gjør du det:

Ha alle tørrvarene i en bakebolle. Tilsett melk, egg og smeltet smør, og rør alle ingrediensene sammen til en glatt røre med en visp. La den svelle i 15 - 20 minutter.

Stek vaflene og legg de oppå hverandre etter hvert som de er stekt.

Vafler egner seg godt til frysing og tiner raskt. Bruk dem som et alternativ til brød i matboksen.

Forslag til pålegg:

  • Ost og skinke
  • Smøreost og paprika
  • Smør, ost og agurkskiver
  • Brunost
  • Syltetøy og lettrømme

(Oppskriften er hentet fra melk.no)