|
Oppskrifter
Å lage god og sunn mat trenger verken være vanskelig eller tidkrevende. Under menyene til venstre har vi samlet gode oppskrifter til deg som idrettsutøver.
Spis variert og få i deg nok energi - det er vårt viktigste budskap til deg!
 Denne restitusjonsdrikken er superrask å lage og super etter trening! Oppskriften er foreslått av Ida, som er en av vinnerne av vår bloggkonkurranse.  Se oppskriften
 Fine å ta med på tur eller bruke som restitusjonsmat sammen med et glass melk. Disse muffinsene er foreslått av Elise som er vinner av vår blogg konkurranse. Se oppskriften  Denne lakseburgeren, foreslått av Marte, ble vinneren i vår blogg konkurranse, og det med god grunn: enkel å lage, og smaker fantastisk godt. Se oppskriften  Pai kan fylles med så mangt. Velg gjerne fyll etter årstider eller det du har for hånden. Denne høstpaien er fylt med sopp og bacon! Se oppskriften  Fylte grove horn passer ypperlig til å ha i matpakken eller til å ta med på tur. Lag de grove eller fine og fykll de med ditt favortittpålegg! Se oppskriften  Enkelt å lage og knasende godt! Hjemmelaget knekkebrød smaker enda bedre enn de du kjøper i butikken. Også perfekt som mellommåltid. Se oppskriften  Pastasalat er en fin variasjon til brød i matpakken eller som et raskt middagsmåltid. Se oppskriften  Deilig og enkel salat som kan serveres til pastaretter eller pizza. Se oppskriften  Et deilig brød som kan brukes til det meste; både som nistealternativ og til supper og salater. Se oppskriften  Hvem har sagt at muffins er til fest? Prøv disse tomatmuffinsene til salat eller suppe, eller når du ønsker et sunt mellommåltid. Se oppskriften  Gnocchi er italienske "potetboller". De har en deilig myk konsistens og smaker kjempe godt med pesto. Se oppskriften  Eplekake passer fint til høstkosen, eller spis det som dessert året rundt. Nyt den med is, krem eller vaniljesaus! Se oppskriften  Laks kan tilberedes på flere måter, både i stekeovn, i stekepanne eller i kasserollen! Spis fisk og hold deg frisk Se oppskriften  Lettvin grøt av byggryn. Sunt og godt alternativ til havregrøten.
Se oppskriften  Ta en potet, ta gjerne fire, ta åtte, ta alle; men ta en potet! Stek den, ja , kok den og spis den med skallet; men ta en potet! Se oppskriften  Å steke potetbåter i ovnen gir de ein deilig sprø overflate og kan brukes som tilbehør til det meste! Se oppskriften  Tacolaks med tzatsiki og tomatsalsa er et skikkelig festmåltid. Server gjerne med ovnsstekte poteter. Se oppskriften  No er det eplesesong. Nyt disse muffinsene lunkne ein kald høstkveld. Gjerne med et glass melk til. Se oppskriften  Deilige skoleboller kan lages til kveldskos eller brukes som et restitusjonsmåltid. NAM! Se oppskriften |
|
|
|