|
Påleggstunfisk
Trenger du variasjon i pålegget? Prøv deg på denne påleggstunfisken, så får du en god proteinkilde på brødskiva.
ca. 10 brødskiver
Dette trenger du:
1 beger kesam eller rømmekolle
1 boks tunfisk i olje
1 rødløk
1 eple
1 ts karri
¼ ts salt
Slik gjør du det:
La tunfisken renne av seg. Skjær eplet i små biter og finhakk løken. Bland tunfisk, rødløk, eple, kesam og karri. Smak til med salt.
Dette pålegget er godt på brødskiva, på pitabrødet, smurt på lefse eller i myk tortilla. Ønsker du mer smak, kan det spices opp med hakket chili eller fersk koriander
|