En god start på dagen
Frokost er et av dagens viktigste måltider, også for deg som idrettsutøver. Dette er den første muligheten du har til å fylle opp lagrene.
 Fylte grove horn passer ypperlig til å ha i matpakken eller til å ta med på tur. Lag de grove eller fine og fykll de med ditt favortittpålegg!  Se oppskriften
 Enkelt å lage og knasende godt! Hjemmelaget knekkebrød smaker enda bedre enn de du kjøper i butikken. Også perfekt som mellommåltid. Se oppskriften  Lettvin grøt av byggryn. Sunt og godt alternativ til havregrøten.
Se oppskriften  Sveitsisk mysli er bra som frokost eller som medbrakt lunsj på konkurransedager. Denne oppskriften brukes av den norske OL-troppen. Se oppskriften  Det finnes mange kornblandinger på markedet. Kjøp en blanding med lite sukker eller miks din egen! Se oppskriften  Havregrøt til frokost gir deg en god og billig start på dagen. Den gir deg masse karbohydrater og lager du grøten på melk har du også en god kilde til proteiner. Se oppskriften  Scones er et bakverk det tar kort tid å lage, siden deigen ikke må heves. De smaker aller best rett etter de er stekt, men de kan også fryses ned. Se oppskriften |
|
|