Ta med matpakke
Å smøre matpakke er en god norsk tradisjon. Som idrettsutøver bør du gjøre det til en vane å ha med deg en eller flere matpakker, slik at du raskt har tilgang til energi gjennom en lang dag, både med skole og trening.
 Fylte grove horn passer ypperlig til å ha i matpakken eller til å ta med på tur. Lag de grove eller fine og fykll de med ditt favortittpålegg!  Se oppskriften
 Enkelt å lage og knasende godt! Hjemmelaget knekkebrød smaker enda bedre enn de du kjøper i butikken. Også perfekt som mellommåltid. Se oppskriften  Pastasalat er en fin variasjon til brød i matpakken eller som et raskt middagsmåltid. Se oppskriften  Et deilig brød som kan brukes til det meste; både som nistealternativ og til supper og salater. Se oppskriften  Hvem har sagt at muffins er til fest? Prøv disse tomatmuffinsene til salat eller suppe, eller når du ønsker et sunt mellommåltid. Se oppskriften  Denne oppskriften, laget av elever fra Leirvik skule, fikk førsteplass i konkurransen "Fremtidens skolebrød 2010". Se oppskriften  Grønnsaker kan du fint bruke som pålegg. Lag deg en skikkelig brødblings med hummus og grillede grønnsaker. Se oppskriften  Pitabrød kan fylles med så mangt, prøv fullkornspita med din favorittblanding av grønnsaker, og kanskje en fiskekake? Se oppskriften  Hvorfor ikke prøve denne pastasalaten med kylling som skolemat? Fyll en stor matboks med grønnsaker, pasta og kylling. Mettende og godt. Se oppskriften  Trenger du variasjon i pålegget? Prøv deg på denne påleggstunfisken, så får du en god proteinkilde på brødskiva. Se oppskriften |
|
|