Spis smart
Kosttilskudd - et "must"?
Tallerkenmodell
måltidsrytme
Det grove valget
Spis smart - spis variert
Spis variert! Det er det viktigste tipset du tar med deg. For å vite at du faktisk spiser variert kan du sjekke om du får i deg matvarer fra disse ulike gruppene hver dag:
Brød og kornprodukter
Potet, ris, pasta
Frukt og grønnsaker
Meieriprodukter
Kjøtt, fisk, kylling og egg
Olje og fett
Tran
Logg på
Har du bekymringer for noen med spiseproblemer?
Eller spørsmål om idrett og spiseforstyrrelser?
Ring
48 15 44 44
mandager mellom 14-18, eller legg igjen beskjed, så får du svar av vår fagperson. Du kan også nå oss på
bekymret@sunnjenteidrett.no